エワルヨガのHPにお越しいただきありがとうございます。
ヨガの語源はサンスクリット語で「繋ぐ・結ぶ・調和・融合・バランスを取る」という意味のyuju(ユジュ)からきています。
こうして、HPに訪れて頂いている事やクラスに参加してくれる生徒さんも「繋ぐ」からのご縁だと感じています。
エワルヨガでは、ヨガの父と言われているクリシュナマチャリア師から伝わるハートオブヨガという呼吸に軸を置く手法で伝統的なハタヨガをお伝えしています。
今、どんな呼吸をしていますか？
心＝呼吸＝体
これらは密接に関係していて、切っても切り離せません。
呼吸は忠実に心を映し出した鏡です。質の良い呼吸をすることで、心も体も変わり人生も変えてしまいます。
体が硬いから…とヨガを諦めているならばとても勿体ないことです。
本来のヨガは、柔軟性やポーズの完成形をゴールとせずに、心地良い呼吸をし続ける事をゴールとするので、ポーズの出来を誰かと比べたり、体の硬さや、ヨガ歴などは一切関係なく、呼吸さえできれば誰でもできるのです。
そして、この世界は、全て両極性のバランスで成り立っています。
ハタヨガのハは太陽、タは月です。
太陽と月・吸う息と吐く息・表と裏・右と左・上と下・内と外・冷と温・生と死・男と女・プラスとマイナス・陰と陽…きりがないですが、相反するものがあって成り立つように呼吸で心と体と人生のバランスを整えていきましょう！
全ては相反するものの融合です。
ご不明な点があれば、Q&Aまたはお問い合せからご連絡下さい。
