ハートオブヨガ忘年会

昨日は、ハートオブヨガ忘年会でした。

ハートオブヨガの姉的存在、大好きな朋子先生がウクレレにはまる♬
最後ジャカジャカすれば決まるようです。そして最後に出てくる小動物がツボです。

ハートオブヨガの先生達、本当にフリーダムで温かい人ばかり。

ヨガの本質を知っているからだと思います。

誰かのようになろうとしなくていい。頑張りすぎなくていい。

誰かのようになろうとするのは、本当に自分の為?他人の評価を得るため?

辛いのに頑張って無理をしているのは本当に自分の為?他人の評価を得るため?

それが嬉しくて楽しいならそれでいい。辛いならそれを手放して楽になればいい。

他人の評価を得て他人の人生を生きずに、自分の人生を生きること。

呼吸と一緒です。誰かの呼吸に合わせなくていい。自分の呼吸に合わせます。呼吸が乱れたら乱れない位置に戻る。

これをマットの上で練習を繰り返すとマットの外でも同じように生きやすくなります。

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こんな仲間に囲まれているからとっても楽しい時間でした。

 
 

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