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2016-07-22

ママといっしょで産後ヨガ2016.7

月1回の横浜市 親と子のつどいの広場ママといっしょ!で産後ヨガ。

ご参加いただきありがとうございました✨

神大寺地区センターと白楽クラスでは、骨盤底筋のトレーニングも行っています。

普通分娩の場合、膣の緩みが原因で産後にこのような症状で悩みを抱える場合が多いのです。

・くしゃみや咳で尿漏れ

・お風呂から出てしばらくすると膣からお湯が出てくる

・膣に空気が入りオナラのような音が出る

・ぽっこりお腹

・腰痛

・性感度が低くなってしまった。

これらは恥ずかしいことではなく出産の頑張った証です。引き締めていくことで緩和されていきます。

ママといっしょ!の会員証をご提示頂くとレッスン料が割引になり、お得にレッスンにご参加いただけます。

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