ママといっしょで産後ヨガ 2016.1

昨日は、定期的に呼んでいただいているママといっしょ!で産後ヨガを行いました。

短い時間でリラックスして頂けるように、とにかく呼吸を意識してもらいました。普段何気なくしている呼吸にきちんと目を向けることって本当に大切です。

呼吸に導かれるように体が自然と付いてくるって、とっても気持ち良いのです!

できればもう少しゆっくりほぐしてあげたかったです(^ ^)

今年からママといっしょ!と提携したので、会員証提示でレッスン料が500円引きになります。

通常レッスンでは、膣のトレーニングや、よりリラックスして頂けるように、赤ちゃんにも安全なアロマの香りやお香を使用しています。ぜひご参加ください。

毎週水曜日11:00〜12:00@白楽のスタジオアイランド

第1、3土曜日11:30〜12:30@神大寺地区センター和室

初めての方から毎回参加して頂いている皆さま、スタッフの皆さま、ありがとうございました(^ ^)

 
 

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