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2015-03-19

全校生徒のシャバーサナ

ブログをサボっていましたが・・・

先日は、こどもヨガプロジェクトワッピーの主催をされている、ともっち先生のアシスタントで都内の小学校でキッズヨガを行ってきました。

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続々と体育館に全校生徒が集まりザワザワザワ。ご挨拶をしてヨガの座り方で背筋を伸ばして少し静かな時間を作ると、さっきまでが嘘のように静かに集中していきました。

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準備運動に移るとキャーキャー大盛り上がり!小さい1年生はグラグラしながらもバランスポーズを頑張っていたり、少し難しいペアポーズも余裕顔の6年生はさすがでした。

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最後は170人のシャバーサナ!これが大迫力でした!命のお話をすると自然と胸に手をおく子もいたり、何かを感じてくれたかな?

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みんな本当に楽しそうで45分授業はあっという間でした。

授業に取り入れてくれた校長先生はとても素敵な方で、ヨガは体を動かすだけではなく心にとってもいいですね!と絶賛されていました!

キッズヨガ、徐々に日本でも広まってきています!

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